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1、大豆和黑豆豆浆的功效：1。可以强筋壮骨，因为大豆和黑豆豆浆中含有丰富的钙，钙磷比例合适，吸收率比较高。对于骨质疏松、腰腿痛、腰膝酸软的人来说，如果适当饮用黄豆和黑豆豆浆，

2、有很好的补钙、强筋骨的作用。2、能健脾补肾，对于脾胃虚弱引起的恶心、呕吐、食欲不振、消化不良的人，以及肾虚引起的头发花白、四肢无力的人，如果适当饮用黄豆、豆浆，

3、通过滋补脾肾经，促进消化，缓解症状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。